jaki jest

[...] o cel takiego skakania ? a swoją drogą skaczesz na skakance ? bo ja tak , osobiście widze sporą różnice miedzy skakaniem o którym piszesz a takim jaki prezentuje ten koleś. Spróbuj może dla odmiany , skakać w różnym ustawieniu nóg zanim stwierdzisz że to bzdura. a mój poziom , mówie co myśle i wcale nie uważam [...]

[...] ? , chodziło mi bardziej o cel takiego skakania ? a swoją drogą skaczesz na skakance ? bo ja tak , osobiście widze sporą różnice miedzy skakaniem o którym piszesz a takim jaki prezentuje ten koleś. Spróbuj może dla odmiany , skakać w różnym ustawieniu nóg zanim stwierdzisz że to bzdura. Nieraz skacze na skakance ale nie czesto. Zobacz. Ja [...]

[...] 184 cm wzrostu, ważę 74 kg (więc chuderlak ze mnie) i od około pół roku trenuję na siłowni na masę (4 treningi po ok. 60 min w tygodniu). Wszystko ładnie pięknie, postępy jakieś już są. Jedyne co mnie martwi to brzuch - jaki był na początku, taki jest i teraz (a zawiera oponkę). Ćwiczę i ćwiczę i nic z tego nie wynika jak na razie. Od tygodnia [...]

[...] wszystkim rozbudowa i równomierna praca wszystkich partii ciała. Split to przede wszystkim skupianie się na konkretnych, wyodrębnionych partiach mięsni. To Twój wybór w jaki sposób chcesz ćwiczyć, zarówno FBW i split przyniosą Ci dobre efekty jeżeli poprzesz je systematycznym ćwiczeniem i przede wszystkim dietą. Kluczem jest poznanie swojego [...]

Odświerze, mam nadzieję że bez bana :D A jaki z tych wyżej wymienionych byście polecili bo ma najlepszy smak? Wiadomo, że działanie to rzecz pierwszorzędna ale fajnie jest także jak coś dobrze smakuje. Jadłem tylko CP. Z początku nawet daje rade, ale po dłuższym czasie brzydnie. Czekam na wasze odczucia.

zeszles z saa i przeszles na ten s drol czy cos tam co tez jest saa jak pisza chlopaki altis i kolor wiec jaki w tym sens ?czy chcesz schodzic z cyklu czy to moa byc zejscie takie tym PH ?bo to tez ryje i blokuje z tego co pisza

[...] kcal i btw, jadłam do syta, czasami wiecej czasami mniej (stad z energia roznie bywalo), jak juz cos w miar e ulozylam to wiedzialam ile czego mi trzeba zeby sie nasycic, np jaki kawalek miesa, ale to nieliczenie to był duży bład- +2 kg, niestety kalorie trzeba liczyc bezwzglednie, chociaz na lov carbie nie tak od razu sie tyje jak przy weglach [...]

Marcin, ja wiem jaki to jest temat- sam go zacząłem he he! Początkujący fighter (czy tam zawodnik) to w moim mniemaniu taki, który zaczyna startować w zawodach. Wcale nie oznacza to np 3 lub 6 miesięcznego stażu treningowego! Początkującym zawodnikiem będzie w tym kontekście również osoba trenująca solidnie kilka lat, a która z jakichś przyczyn [...]

[...] Prop 300mg EW. 1-21dz. Hcg 1000 i.u. ED 21-23dz. Clomid 100mg. 24-40dz. Clomid 50mg. 21-45dz. Nolva 20mg ED. Tribulus 3000mg ekstraktu ED. Jak wygladają te środki.. clomid to wiem, że są tabletki.. rozmawialem z jednym kumplem i powiedział, że ma odblok .. trzy zastrzyki.. i to sie ładuje i jest ok.. to co mógł mieć na mysli? jaki środek?

Jaki sport/y uprawiam - KICKBOXING Staż treningowy (lata)-2 EEEhhh to bierz ją sobie, wole sie nienarażać Oczywiście żart bo i tak jest moja Zmieniony przez - Ballantine w dniu 2008-08-27 15:24:43

...kilka lat chodzisz na siłownie i nie wiesz, że trening jest pewnego rodzaju bodźcem- jaki by nie był glowny cel, a resztą. trening nie spali ci nadmiaru kalorii, musisz ich spożywać tyle ile trzeba. wlaściwie poza treningiem na siłe każdy nadaje sie do redukcji, a także aby nie nabierac juz tłuszczu i aby szła dobrej jakości masa mięśniowa. [...]

[...] zbyt duża ilosc B np 1,2- 1,3 - 1 g na kg wagi docelowej tez bedzie dużo? - jestem obecnie na tym poziomie (1,3) , liczac tylko B zwierzece (roslinne z warzyw pomijam) jaki masz ustalony poziom B na kg wagi ? rozumie że sie masujesz? to 1:3:1.5 to jest B:T:W czy na wage? ketozy nie chce ,dlatego zwiekszylam wegle z warzyw, ostatnio, mam ww [...]

[...] ponieważ od dawna wiedziałem, że moge 100 kg podnieść na płaskiej jednak nigdy nie był okazji to sprawdzić i wkońcu się UDAŁO! Nawet z maluśkim zpasem. Zobaczymy na końcu jaki bedzie progres w tym ;] - W wycisku chantli dobrze czułem piersiowe, lepiej niż zazwyczaj - Wycisk w dół jakoś słabo, nie miałem prawie siły... - Rozpiętki z każdą [...]

Witam... mam 16 lat biore 90 kg na klate waze 75 kilo i nigdy niebralem odzywek ale teraz chcial bym zaczac, mam pytanie jakie jest najlepiej brac i jaki by byl dobry plan treningowy??:)z góry dzieki:)

jest za***iscie , ale nog chyba nie trenujesz jaki bf

Lepiej przestań pic bo Cię wkońcu za******lą w domu Musze popytać kumpli może jakaś impra jest jak to w sobote albo jaki tam melanż

[...] byłoby spożyć taki shake przed treningiem wytrzymałościowym (bezpośrednio), ale to też ma minusy, ponieważ na treningu możesz mieć dolegliwości żołądkowe - refluks. To czy nabierzesz masy zależy od ilości kalorii. jakiej masy również od jakości składników żywieniowych. Nie odnoszę się do wpływu jaki wywiera spożywanie miodu dla organizmu.

[...] rumy , flachy i likiery wszystkiego w kvrwe i od cholery wywiozlem wszystko do mego garażu jako pijaczyna dobić sobie stażu i gdy nazajutrz spotkałem wassupa zobaczylem jaki ze mnie gapa zapytalem go czy coś mu nie znikło a ten odpowiedzial mi krótko i szybko moje zapasy pełne , z całego lata ktos podpjerdolił zapitke brata Zmieniony przez - [...]

Jaki smak matrixa 5.0 jest naj lepszy ??

Witam, od tygodnia wale same aeroby tj. sama bieznia i brzuszki. Przeczytałem też również,że takie areoby niszczą mieśnie, a jak tak niestety nie chcę. Cel jaki przex sobą postawiłem to najpierw schudnać a potem ćwiczyć. Jest dlatgo, że moje wyniki nie są imponujące waże 95 kg mam 15 lat i 180cm wzrostu, więc takie rzeczy nie są dopuszczlne przy [...]